18
Dec
당뇨병과 함께 건강하게 살아가기 – 5060이 알아야 할 식단과 생활습관
당뇨병 진단이 끝이 아닙니다. 식단 선택과 규칙적인 움직임, 지속 가능한 습관으로 우리는 체중을 줄이고, 약을 줄이고, 심지어 초기 당뇨 징후를 되돌릴 수 있습니다."
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건강과 의학
의학·건강 정보는 생명을 좌우하는 요소이기에, 이 공간은 검증되지 않은 정보가 초래할 수 있는 개인·사회적 피해를 막기 위해 정확성과 사실 검증을 최우선 가치로 삼습니다. 학술 연구와 임상 데이터를 체계적으로 검토하고, 감염병 보도 준칙 등 저널리즘 윤리를 준수하며 선정적 표현을 배제합니다. 환자와 의료인의 시각을 균형 있게 담아 복잡한 의학 개념을 쉽게 풀어내되 전문성을 유지하며, 신뢰할 수 있는 의학 정보를 통해 개인 건강 증진과 공중보건 향상에 기여하는 ‘의학 정보의 등대’를 지향합니다.
11
Dec
아침 스킨케어, 이 3가지만 해도 피부가 달라집니다
5060 아침 스킨케어, 이 3가지만 해도 피부가 달라집니다
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29
Nov
갱년기 호르몬 치료, 언제 시작하는 게 유리할까?
갱년기 호르몬 치료는 폐경 후 10년 이내, 60세 미만 여성에게 이득이 클 수 있으며, 치료 시작 시점에 따라 위험과 이득의 균형이 달라진다. 호르몬 치료는 갱년기 증상 완화에 효과적이며, 심혈관 질환과 유방암 위험에 대한 평가가 필요하다. 각 개인의 기저 위험과 생활습관을 고려하여 호르몬 치료와 비호르몬 치료의 조합을 설계하는 것이 중요하다.
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13
Nov
왜 우리는 단 음식을 멈출 수 없을까?
단 음식을 멈추지 못하는 이유와 그 해결책을 탐구하는 흥미로운 이야기입니다.
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13
Nov
'팬데믹'이라는 단어는 언제부터 사용됐을까?
'팬데믹'이라는 용어는 고대 그리스의 히포크라테스에서 시작되어 1660년대에 영어로 발전하였다. COVID-19의 선언 이후 이 용어는 대중화되었으며, 팬데믹의 정의는 여전히 모호하다. 전문가들은 다음 팬데믹을 대비하기 위해 생물다양성 보존과 국제 협력이 필요하다고 강조한다.
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12
Nov
잊혀진 대유행의 교훈
1957년 아시아 독감 팬데믹은 H2N2 바이러스에 의해 발생하였으며, 두 차례의 유행 파도가 서로 다른 희생자를 초래했다. 초기 백신 개발은 성공적이었으나 배포 체계의 한계로 인해 많은 이들이 자연 면역에 의존해야 했다. 이 팬데믹은 국제 협력의 중요성, 백신 배포의 격차, 항생제 내성 문제, 학교 폐쇄의 효과 등을 통해 오늘날에도 여전히 유효한 교훈을 남겼다. 다음 팬데믹을 대비하기 위해서는 신속한 국제 협력과 공평한 백신 배포 체계가 필수적이다.
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03
Nov
비만 치료제 혁명: GLP-1 약물이 바꾸는 체중 관리의 미래
GLP-1 약물은 비만 치료의 혁신을 가져오고 있으며, 체중 감량에 효과적인 여러 약물이 FDA 승인을 받았다. 이들 약물은 인슐린 분비 촉진, 식욕 억제, 위 배출 지연을 통해 작용한다. 그러나 부작용과 비용 문제, 접근성 제한이 있으며, 약물 치료는 식이요법과 운동과 병행해야 한다. 제네릭 약물 출시와 새로운 작용 기전의 개발로 비만 치료의 접근성과 효과가 향상될 것으로 기대된다.
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31
Oct
잠든 뇌, 절반은 깨어있다… 수면 중 의식의 비밀 풀려
수면 중 뇌는 일부 영역이 활동을 멈추고 에너지를 절약하는 반면, 감각 입력을 처리하는 영역은 계속 활성 상태를 유지하여 외부 자극에 반응할 수 있습니다. 연구팀은 EEG-PET-MRI 기술을 통해 NREM 수면 중 뇌의 에너지 사용과 혈류 변화를 관찰하였으며, 이는 수면이 뇌에서 노폐물을 제거하고 감각 신호에 대한 민감성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 보여줍니다. 이 연구는 신경계 질환 및 수면 장애의 메커니즘을 이해하는 데 기여할 것으로 기대됩니다.
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30
Oct
인류 수명, 100년 만에 두 배 늘었지만… 그림자도 짙어졌다
인류의 평균 기대수명이 지난 세기 동안 두 배 이상 증가했지만, 국가 간 수명 불평등 문제는 여전히 해결되지 않았다. 특히 고소득 국가와 저소득 국가 간 기대수명 차이는 30년 이상이며, 최근 코로나19 팬데믹으로 인해 수명 연장 성과가 일부 후퇴했다. 한국은 기대수명이 약 84세로 세계 최상위권에 있지만, 건강수명과 기대수명 간의 격차가 문제로 남아 있다. 건강하게 오래 사는 것의 중요성이 강조되며, 공공 의료 시스템 강화와 만성질환 예방 등이 필요하다.
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